宝宝能吃韭菜吗?

2011-11-01 14:28:59出处:PCbaby作者:佚名

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  jiucai

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  大家都说,宝宝不能吃重口味的东西,那么,宝宝能吃韭菜吗?

  其实,凡事都有两面,只有把握一个度,宝宝也是可以适当地进食韭菜的。

  韭菜性温,味辛;韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

  推荐食谱:韭菜盒子

  食谱原料:3碗面粉,肉糜,淀粉,料酒,盐,油,白胡椒粉,葱,鸡蛋,粉丝,韭菜。

  制作方法:

  1、3碗面粉+1碗热水+半碗冷水,这叫烫面,和成面团后敷上保鲜膜放一边醒着,

  2、馅:肉糜,淀粉,料酒,盐,油,白胡椒粉,搅到肉糜出精,加入葱,炒好的鸡蛋,熟的粉丝,韭菜,搅拌均匀.然后舀出一点馅料,炒熟后,尝尝咸淡。

  3、接着是包盒子。然后盒子,就用平板锅,不用油,直接放在上面小火煎就可以了。

  适用人群:1-3岁宝宝。