如何通过饮食改善宝宝便秘?

2011-11-11 10:58:55出处:PCbaby作者:佚名

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 牛奶

  小儿便秘食谱精选推荐

  1、牛奶红薯泥

  营养分析:红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。 制作方法:

  (1)将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。

  (2)奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

  2、芝麻核桃粉

  营养分析:芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用,如果你容易口腔唇上长疮,大便干燥,小便较黄,晚上烦躁不安,甚至盗汗,也合适吃。

  制作方法:黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。

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