十大绝招搞定挑食宝宝

2011-12-05 15:18:15出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝们年纪虽小,可是人小鬼大,选择食物的刁钻程度不亚于美食专家。但是宝宝的挑食、厌食可都是坏习惯,长期下来,会导致营养元素的摄入不均,造成体质虚弱,严重影响孩子们的健康发育。父母们对此也是头疼不已,部分妈妈们甚至用“硬塞”的方法对付这班顽童,但这可不是长久之计,还有可能产生反效果!让专家支招,搞定家里的小挑食匠吧!

十大绝招搞定挑食宝宝

  一、十大绝招搞定挑食宝宝

  1.用激烈的手段来硬让宝宝“吃下去”,往往会有反效果,造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进,循循善诱”,对于宝宝不喜欢的食物,不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时,也要多多表扬他。

  2.尽量避免让宝宝一边吃饭,一边看电视,确保宝宝每天有固定的吃饭时间。

  3.零食是造成宝宝挑食的一大“罪魁”。因此,专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食,让他保持一点饥饿感,才会好好吃饭。

  4.用餐时尽量让宝宝坐在高椅上,不要让宝宝在椅子上玩玩具,要培养他有正经吃饭的感觉。

  5.大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现爸爸妈妈吃得有滋有味,他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样宝宝爱吃的菜,然后逐渐地增加和调配食物的种类,宝宝慢慢地就会养成不挑食的好习惯。

  6.爸妈应花点心思在烹调上,使口味更适合宝宝。第一次尝试新食物时,量不要太多,或者当做配菜与其他孩子爱吃的食物一起烹调,以“浑水摸鱼”的方式让他在不知不觉中吃下去,若能接受再慢慢加量。

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