宝宝健康身体是“喝”出来的

2011-12-27 11:49:01出处:PCbaby作者:佚名

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   宝宝的新陈代谢旺盛,水的摄入量比成人高许多,又因他们体质较差,免疫力弱,对饮水的要求标准也比成人高。因此,对正在生长发育中的宝宝来说,饮料、果汁牛奶酸奶、奶粉等都需认真科学地选择饮用,才能保证宝宝的健康成长。

  宝宝不可长期喝一种水——微量元素不可或缺

  婴幼儿宝宝每日每千克体重需要60~100毫升的水。那么宝宝该怎样喝水呢?让我们先看看下列水的利弊吧。

  (1)自来水——生水开后,活性增加,使人体细胞得以滋润,感到解渴,这是专家推荐给宝宝的最好饮品。但是,沸后的水镁含量降低,铝离子含量偏高,长期饮用摄入铝离子过多,会影响宝宝骨骼和神经发育

  (2)矿泉水——矿泉水中含有多种微量元素,对宝宝生长有益,但是由于宝宝的肾脏等器官发育不完全,过滤功能不如成人,若长期饮用矿泉水,多种金属元素会给宝宝造成肾负担过重。

  (3)净化水——净化水虽然除去了有害杂质,但同时也除去了所有矿物质,宝宝若长期饮用纯净水会造成微量元素缺乏。

  通过以上分析,家长们一定得出结论了吧?那就是每一种水都不可给宝宝长期饮用,最简单的方法就是交替饮用。