宝宝健康身体是“喝”出来的

2011-12-27 11:49:01出处:PCbaby作者:佚名

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碳酸饮料 

  挡不住的诱惑——五彩缤纷的饮料

  市场上的饮料名目繁多,五颜六色,对宝宝的诱惑可想而知,当宝宝吵着要的时候,爸妈往往会在眼花缭乱中无所适从。在此给你两个建议:

  (1)碳酸饮料不可取

  碳酸饮料会引起钙、磷比例失调,影响宝宝骨骼发育。汽水、碳酸饮料、泡腾饮料所释放出的二氧化碳会使宝宝腹胀和胃肠功能紊乱,影响对钙的吸收和利用。其中可乐饮料含咖啡因,会引起宝宝烦躁不安、食欲下降等现象。

  (2)选购或自制让宝宝眼前一亮的纯果汁

  果汁中富含多种维生素,对宝宝健康非常有益,而色彩对宝宝的诱惑更在其中:红色的草莓汁、金黄色的橙汁、绿色的猕猴桃汁……一应俱全,你只要精心榨取,放在漂亮的器皿中即可满足宝宝了。然而要注意的是果汁中添加的糖分较高,容易导致宝宝蛀牙,所以要将宝宝的果汁量控制在每天150毫升之内。