宝宝常吃南瓜大米粥好处多

2012-02-13 10:40:38出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

bb

图片来源于网络

  南瓜牛奶大米

  原料:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,白糖少许。

  制法:

  (1)南瓜切成块,放笼上蒸软。

  (2)白米煮成烂粥,加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

  (3)加入牛奶和香油拌匀,最后加糖调味。

  提示:适合6个月以上宝贝食用。

  南瓜的益处

  1、增强宝宝免疫力

  秋季气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,宝宝的健康受到了影响。专家建议, 给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持健康状态。