宝宝日常怎样喝水最健康?

2012-02-22 16:22:13出处:PCbaby作者:佚名

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水 

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  学会主动补水

  与成人比较,宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲,成人约为50%~60%,而刚出生的宝宝达到了85%,婴幼儿也占到70%,可以说宝宝是水做的。

  如果宝宝补水不足,身体将出现诸多报警信号:

  1、24小时之内,小宝宝尿湿的尿布少于6块,或者6个小时之内尿布未湿。

  2、尿色深黄,尿味重。

  3.头部囟门下陷。

  4、小宝宝嘴唇干燥,大宝宝诉说口渴。

  5、皮肤弹性变差。你用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤,突然放开,可以看到皮肤恢复变平的过程。

  当宝宝出现了上述警号,你可能想到要补水了,但此时宝宝体内的水平衡已被打破,细胞开始脱水,健康已受到了损失,你的补水之举将如同“亡羊补牢”,这叫被动补水。正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前,就按照其生理需求给予补水,这就是育儿专家提倡的补水新概念——主动补水,妈妈务必要学会哦。

  日常饮用水大PK

  时下家庭饮用的主要有白开水、净化水、矿泉水、纯净水等几种,哪一种最适合宝宝呢?最新研究显示,宝宝对水的要求比成人严格得多,理想饮品至少应具备以下几个条件:

  1、不含有影响宝宝健康的物理、化学物质及生物性污染,有害菌群为零。

  2、含有适量有益于宝宝健康并易于吸收的矿物质。

  3、水分子集团小,溶解力和渗透力强。

  4、水质软,导热、导电性能好。

  5、水中含有溶解氧。

  6、可迅速有效地清除体内的酸性代谢物质和各种有害物质。

  7、完全无菌,无需沸,可直接饮用。

  8、口感温和,适合宝宝口味。