给儿童选蛋糕的五大建议

2012-02-20 10:55:06出处:PCbaby作者:佚名

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图片来自太平洋亲子网

  式各样的美味蛋糕,对于孩子们来说,无疑是极具诱惑力的。但是,并不是所有的蛋糕都适合给孩子吃。父母们在选择蛋糕种类时一定要多加注意,哪些蛋糕宝宝能吃,哪些蛋糕宝宝不能吃,才能既满足宝宝的食欲又保证宝宝健康。

  1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕

  现在虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗号,但是加入的都是些氢化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氢化植物油或麦淇淋,我们还是建议去选择那些很传统的加入了真正的稀奶油和黄油蛋糕。

  2、尽量不要买酥皮蛋

  现在有种酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就没什么营养了,可是同样作为高能量的食品,奶酪蛋糕就会稍微好一点,至少奶酪中还会含有大量的钙、维生素ad、维生素b族和蛋白质等。

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 蛋糕

  3、在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片

  因为现在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本没有可可多酚,但却含有反式脂肪,健康价值基本就是负指。

  4、蛋糕加水果不一定就健康

  现在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其实都是罐头水果,几乎没有什么营养作用,即使有少数的猕猴桃片、草莓等,也不新鲜且数量少,仅是点缀作用。

  5、那些添加了大量色素与香精的蛋糕尽量不要买

  尽量保持蛋糕内外的颜色同意且接近原色,除少量点缀外,最好少用那些比较浓重的颜色,味道温和自然为佳。

  既要满足宝宝的食欲又要保证宝宝健康,父母在选择蛋糕时一定要注意蛋糕种类的选择。