4款清火靓汤 拯救初夏燥热宝宝

2012-05-10 16:48:06出处:PCbaby作者:西瓜红

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三、番薯芥菜汤

  芥菜含有极为丰富的维生素,适量多吃芥菜可以达到提神醒脑的作用,同时也是开胃消食、防便秘的蔬菜,初夏吃芥菜还能清火解毒。

  材料:番薯800克、芥菜500克、姜1片,油盐少许

  做法:

  1、番薯削皮之后切块,放水和姜进去煲。

  2、芥菜洗干净,等水沸腾了再放进去。

  3、快起锅时候放点盐、油,等水沸腾后关小火,煲20分钟关火即可饮用。

  这道汤有利于减轻春天燥热,帮助下火,消腻。