宝宝消化不良 可常吃五种粗粮

2012-05-23 10:14:31出处:PCbaby作者:佚名

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高粱容易消化

  高粱属于半完全蛋白质,比较容易消化,特别适合消化不良的宝宝,但是如果宝宝便秘的话就不要吃高粱的,一面便秘会加重。

  高粱米粥的做法

  主料:高粱50克

  配料:冰糖适量。

  制作方法:用高粱米加水熬粥(一定要烂),根据口感添加冰糖。

  高梁猪肚粥 的做法

  材料:高梁米90克、莲子60克、猪肚100克、稻米50克

  调配料:胡椒3克、盐3克各适量。

  制作方法:将高梁米至褐黄色有香味为止,除掉上面多余的壳;把猪肚,莲子肉,胡椒洗净,与高梁米一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至高梁米熟烂为度,调味即可。

  功效:能助消化、止泄泻

  小帖士:高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

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