6款清凉汤 灭掉宝宝身上一把火

2012-05-23 15:08:15出处:PCbaby作者:taotse

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灭火汤品TOP2:冰糖银耳汤

  灭火指数: ☆☆☆☆☆

  冰糖银耳汤,口感滑润,香甜醇美。能够滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃,对祛火非常有帮助。由于一般的清火药品多味苦,因此不妨炖点冰糖银耳汤,宝宝会很乐意吃这款清火不苦的糖水的。

  原料:银耳、红枣、枸杞、枸杞

  做法:

  1、银耳用水冲掉杂质,置于清水中浸泡2小时左右

  2、浸泡过程中换一两次水,泡至银耳发白、胀大即可

  3、将泡发好的银耳剪去根蒂,撕成小片与冲净的红枣一起下锅,大火烧开转小火熬煮1小时

  4、加入洗净的枸杞,继续熬煮20分钟

  5、出锅前加入冰糖搅化即可。