6款清凉汤 灭掉宝宝身上一把火

2012-05-23 15:08:15出处:PCbaby作者:taotse

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灭火汤品TOP5:夏日莲子清火汤

  灭火指数: ☆☆☆

  原料:绿樱桃,银耳各50克,莲子100克,绿樱桃粒少许,白糖,水。

  做法:

  1、将莲子用开水烫一下

  2、去掉外皮及绿芯,再用凉水浸泡

  3、放锅内蒸至酥烂,银耳用温水泡发,去除根蒂,洗净

  4、加水上火加糖煮开,再改用小火炖烂

  5、将银耳和莲子同煮5分钟,晾凉冰镇后加上绿樱桃粒食用。