宝宝夏天汗多 一天要补多少水

2012-05-25 12:13:04出处:PCbaby作者:四月

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精选推荐三款“补水”餐

  水的作用很多,道理也很明显,但是有的宝宝就是不愿意喝水,怎么办?巧手妈妈们总能想出好办法来,让宝宝乖乖喝水。下面就是几种美食的制作方法,妈妈们何不拿来一试呢?

  (一)莲子百合糖水

  补水功效:百合具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴和开胃安神的功效。莲子与百合的绝佳组合,是一道美味的补水滋润品。很适合做为餐间小食给宝宝吃。

  材料:莲子、百合各3钱,冰糖1 小块,水适量

  做法:

  1、把莲子和百合洗净,百合要去掉中间黑色的根

  2、把水烧开,然后加入莲子和百合,调为慢火煮半小时

  3、最后加入冰糖,待冰糖完全融化后,糖水就煮好了。

  适合年龄:1岁以上宝宝