宝宝偏瘦怎么办?长肉食谱推荐

2012-05-31 12:11:21出处:PCbaby作者:佚名

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1炒萝卜鸡蛋回顶部

  家长都喜欢胖胖的孩子,当看到自己的孩子瘦弱的样子就不忍心。虽然家长想方设法为孩子增进食欲,很多时候孩子长肉不在于吃得多,而在于吃得营养吃得健康。小编为您整理了五款有利于宝宝健康长肉的食谱,希望多您有所帮助。

一、萝卜鸡蛋

  主料:1-2个鸡蛋、适量萝卜

  配料:黄油。

  做法:

  1、先将萝卜切成细丝,打好鸡蛋后加入适量水,然后用黄油将萝卜炒熟。

  2、倒入鸡蛋糊接着炒,等到鸡蛋完全炒熟后关火即可。

2蜜红萝卜 西红柿肝沫回顶部

二、蜜红萝卜

  主料:1杯红萝卜

  配料:1汤匙蜜糖、1茶匙牛油。

  做法:

  1、先将红萝卜仔洗净切短或切片,然后将适量水煲滚,放入红萝卜煲15分钟至粘,捞起沥干水

  2、最后加入蜜糖以及牛油搅均匀即可。

三、西红柿肝沫

  主料:200克猪肝、200克西红柿、100克葱头

  配料:7克精盐。

  做法:

  1、 先将猪肝洗净切碎,西红柿用开水烫一下剥去皮切碎,葱头剥去皮洗净切碎。

  2、 将猪肝、葱头一起放入锅内,加入水或肉汤,最后加入西红柿和精盐调味即可。

3菜水 菜花炒鸡蛋回顶部

四、菜水

  主料:500克菠菜

  配料:8克精盐、500克清水。

  做法:

  1、 先将菠菜、油菜白菜任选一种,洗净,切碎,然后将钢精锅放在火上,加入清水。

  2、 碎菜,接着盖好锅盖烧开,稍微一下,将锅离火,用汤匙压菜取汁,加入精盐调味即可。

五、菜花鸡蛋

  主料:2朵菜花

  配料:1大匙面包粉、1/2个蛋黄、适量干酪粉。

  做法:

  1、先用开水将菜花焯一下切成小块,然后将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起,搅匀;

  2、用煎锅炒制菜花,再加入其他一起炒即可。

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