妈妈注意!宝宝夏天有厌主食期

2012-06-11 14:57:13出处:PCbaby作者:四月

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  宝宝每天要通过进食各种主食来补充身体所需营养,从而保证自身的成长发育。但是,炎热的夏天,宝宝总是很“挑”食,妈妈要怎样解决宝宝夏日厌食问题呢?下面为各位准妈妈们介绍几款夏日清爽美食,保证让宝宝吃得健康,也吃个不停。

什锦营养饭

  材料:珍珠米100克,燕麦50克,高汤适量,鲜香菇5朵,精瘦猪肉末50克,豌豆仁、嫩玉米粒各15克,食盐少许。

  作法:

  1.珍珠米、燕麦洗净,浸泡于清水中约1个小时,沥干水分;鲜香菇洗净切小丁。

  2.电饭锅中倒入高汤,放入珍珠米、燕麦,加入鲜香菇丁、肉末、豌豆仁、玉米粒,调入少许食盐,蒸熟即可。

  功效:这款美食能够让宝宝有饱腹感,解决不吃主食为题,不仅看起来美味,吃起来也非常爽口,适合不肯吃饭的宝宝。