宝宝好睡眠 自制六款宝宝零食

2012-07-25 18:39:02出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝好睡眠——水果

  水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。

  五彩水果蛊的做法:

  材料:木瓜250g,山竹100g,金奇异果100g,火龙果100g,橙子100g,樱桃50g,酸奶适量。

  做法:

  1、水果木瓜洗净对半切开,去籽,把肉用勺子取出,木瓜皮当容器;

  2、金奇异果去皮切成片,火龙果去皮切成块,橙子去皮也切成块,山竹去壳取肉,樱桃洗净;

  3、把备好的水果按喜好整齐排入木瓜盅中,加入酸奶即可。