损害宝宝智力的食物“黑名单”

2012-07-31 14:33:45出处:PCbaby作者:taotse

我要分享

  妈妈们除了要避免以上的“宝宝损脑”食物外,还要为宝宝补充各种智力元素,下面为妈妈们推荐几款健脑食谱,打造一个聪明宝宝。

宝宝健脑食谱一:鱼头冬瓜煲粥

  原料:鱼头一个,冬瓜少许,姜片一片,黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)

  做法:

  1、将鱼头去腮洗净,用上等黄酒去腥;

  2、热加入油,把鱼头过一下油,然后放入另一锅烧沸的水中,加入姜、冬瓜熬到汤发白;

  3、最后加入大米,慢火熬至大米发粘为止。

  适合人群:10个月以上的宝宝