果蔬凉饮DIY 宝宝的解暑好帮手

2012-08-01 09:19:45出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝夏季闷热难耐,靓妈们该怎么办?不用担心,小编即将教靓妈们5款果蔬汁DIY,不仅能帮助宝宝消除暑热,还能帮助靓妈们解除宝宝不爱吃瓜果蔬菜的烦恼哦!

DIY果蔬汁的注意事项

  1、给宝宝喂果蔬汁时,第一次喂一茶匙,大约10毫升,以后逐渐地加多,每天最多不超过150毫升。

  2、要选择新鲜的蔬菜和水果制作果蔬汁,而不一定要买进口水果和反季节蔬菜。制作前先要认真冲洗,将水果去皮;块茎类蔬菜要用刷子刷洗;不能带皮制汁的蔬菜,清洗干净后要薄薄地去一层皮。

  3、蔬菜汁要随制随饮,长期放置的蔬菜汁亚硝酸盐会增高,甚至导致中毒。即使放在冰箱内,果蔬汁也不能久存。

  4、由于果汁含糖较高,多喝会使宝宝食欲下降,还可能出现头晕、呕吐等低钠及果汁综合征症状,所以果汁决不应代替饮水。

  5、果蔬汁仅含有很少的纤维素,不能完全代替蔬菜和水果,否则容易使宝宝发生便秘。