宝宝人生第1顿主食 从米汤开始

2012-08-06 11:00:26出处:PCbaby作者:四月

我要分享

  4-6个月是宝宝刚刚开始接触副食品的阶段,这时候最好以味道清淡的食物开始尝试。妈妈们一定要注意,硬的食物尽量不要碰,因为在开始练习吞咽与咀嚼的阶段,太硬的食物,宝宝容易呛到,因此,宝宝人生中的第一顿主食,应该先以汁为主,米汤是最好的选择。

  材料:大米200克,清水适量

  做法:

  1、将大米用清水淘洗干净,放到锅里,加上适量的水;

  2、先用大火将水开,再改成小火煮20分钟左右;

  3、 取上层的米汤喂给宝宝。

  健康提示:米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。

12 显示全文>>(共计2页)