宝宝眼睛炯炯有神 必吃6类食物

2012-08-15 09:48:55出处:PCbaby作者:taotse

我要分享

元素三:抗氧化营养素

  眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题,这时可适时补充一些抗氧化剂,如维生素C、E及叶黄素等。

  推荐视力食谱:什锦沙拉

  原料:苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个。

  做法:

  1、苹果、香蕉、橙子切成小块,放入碗中;

  2、淋上沙拉酱,匀即可。