水果大餐 BB肠道的“清道夫”

2012-08-28 22:06:17出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  宝宝肠胃脆弱,如果过多的聚积毒素,会给宝宝的身体健康带来严重的影响哦!小编为您推荐水果中的4个“清道夫”,能够帮助宝宝有效地排出体内毒素。

NO.1草莓

  草莓富含维生素C以及胡萝卜素,还含有丰富的果胶和膳食纤维,帮助消化、清洁肠、强固肝脏,也是不可忽略的排毒水果。

  宝宝食谱:草莓糯米

  材料:草莓6个,糯米粉100g,白糖30g,水100g,豆沙200g,食用油、椰蓉各适量。

  做法:

  1、糯米粉中加入白糖,搅拌均匀。将水徐徐倒入糯米粉中,混合均匀,拌成米糊状;

  2、将米糊放入蒸锅蒸约二十分钟至熟;

  3、取适量的豆沙,放在保鲜袋中,按成片状(大小可以包住草莓);

  4、把保鲜袋合拢,让豆沙均匀的包住草莓;

  5、糯米团放至温热时,取适量的蒸好的糯米团,放上涂了食用油的保鲜膜中,按用擀面杖压成片状;

  6、用糯米面皮包住裹好豆沙的草莓,滚上一层椰蓉;

  7、做好装盘即可。