水果大餐 BB肠道的“清道夫”

 NO.3紫葡萄

　　紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

　　宝宝食谱：紫葡萄汁

　　材料：葡萄750g，装饰糖适量。

　　做法：

　　1、将葡萄洗净；

　　2、在汤碗中放适量的食盐，加入一点温开水，拌匀；

　　3、将葡萄倒入汤碗中，注入适量的清水浸泡30分钟；

　　4、将浸泡的水倒掉，用葡萄剥皮刀去皮；

　　5、将去皮好的葡萄放入搅拌容器内；

　　6、通电，搅拌几下，断电，即可倒入杯子，撒上装饰糖即可。