10岁以下宝宝 分阶段饮食禁忌

2012-08-23 09:42:37出处:PCbaby作者:四月

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13个月内宝宝莫吃盐回顶部

  10岁以下的宝宝,身体娇弱,所以靓妈们可要细心呵护哦!宝宝在每一个年龄阶段所需要的营养不同,所以饮食原则也有所差异。在宝宝的饮食中,靓妈们一定要清楚的知道哪些是宝宝应该多吃的,哪些是要远离的,才能让宝宝更好的吸收营养,健康成长哦!

3个月内宝宝莫吃盐

  3个月内的婴儿从母乳牛奶中吸收的盐分足够了,不是不需要盐。3个月后,随着生长发育,小宝宝肾功能渐渐健全,盐的需要量渐渐增加了,此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

  三个月内宝宝吃盐的害处:新生儿的肾脏发育不成熟,由于宝宝肾小管短,发育不良,容量少,只能维持正常情况下的需要,且调节、浓缩能力比较差,潜力很低,因此处理水和电解质时容易发生紊乱,尤其是排泄钠盐的功能不足。

    因此,新生儿吃了盐以后,肾脏没有能力将它排泄掉,以致钠盐潴留在组织之内,结果会引起局部水肿。 所以靓妈们一定不要给三个月内的宝宝食用食盐哦!

21岁前的宝宝莫吃蜜回顶部

1岁前的宝宝莫吃蜜

  蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,很有可能会把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱,所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。而肉毒杆菌的芽胞适应能力很强,它在100℃的高温下仍然可以存活。

    宝宝的抗病能力差,非常容易使入口的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素;而宝宝肝脏的解毒功能又差,因而引起肉毒杆菌性食物中毒。

  其次,1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易造成感染,出现恶心、呕吐、腹泄等症状。小宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜不妨。

  靓妈须知:注意观察误食蜂蜜宝宝的症状

  肉毒杆菌与肉无关,它主要栖息于土壤和灰尘中,而肉毒杆菌中毒是一种罕见的、而且比较严重的、通过食物传播的疾病。它主要是因为摄取被土壤中的肉毒杆菌污染的食物而引起的。

  肉毒杆菌中毒是细菌性食物中毒中最凶险的一种,其症状主要有:

  病初表现为头晕、头痛、全身无力,尤其以颈部无力最明显,因而抬头困难;继之有四肢麻木、舌头发硬;接着可发生各种肌群麻痹,宝宝常表现为面部无表情、视物模糊、睁眼困难,有时还有斜视,眼球运动也受到限制。

    除此之外,因负责吞咽的肌肉麻痹,咀嚼吞咽也有困难,吃东西时呛咳,甚至完全发不出声音。

  小编支招:吃蜂蜜的宝宝会比不吃蜂蜜的宝宝患病率高出8倍,因此在宝宝1岁之前,请勿添加蜂蜜,和蜂蜜比起来,其他的糖类补充更加安全,可以用新鲜的果汁来进行取代蜂蜜给宝宝补充营养

33岁前的宝宝莫饮茶回顶部

3岁前的宝宝莫饮茶

  茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及、锌、铁的吸收,引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。其次,茶叶中的咖啡因是一种非常强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

  宝宝饮茶危害一:影响发育

  因为茶里含有茶碱等物质,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而宝宝的身体正处于发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行有效的调节。

    所以,宝宝喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶,还会使宝宝产生失眠、尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。

  宝宝饮茶危害二:阻碍营养吸收

  茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制宝宝身体对钙、锌、铁、镁等这些微量元素的吸收。因而宝宝过量喝茶或浓茶,可能会导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良的现象。

    此外,茶有利尿功能,在利尿过程中,鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失,从而影响身体对营养的吸收。

  小编支招:偶尔给宝宝喝少量淡茶,对身体不会有太大的损害,例如宝宝上火,可以喝一点去火的药用茶,相比吃药会让宝宝更好接受。但一定要控制好量,且不可过多,尤其注意不能给宝宝喝凉茶,凉茶会刺激肠胃对他们的健康产生一定的影响。

45岁前的宝宝莫吃补品回顶部

5岁前的宝宝莫吃补品

  5岁以内是小宝宝发育的关键期,补品中含有很多激素或类激素物质,可造成骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果引起孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,引起性早熟。另外,年幼进补,还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状。

  小编支招:很多家常食物里面含有丰富的营养,宝宝多吃“天然补品”,远比人工合成的补品好得多哦!

510岁前的宝宝莫吃腌菜回顶部

10岁前的宝宝莫吃

  10岁以内的儿童不要吃腌制食品。

  一是因为腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;

  二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯并芘是世界上公认的三大致癌物质。

  靓妈要警惕:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

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