三大主食 为宝宝的“胃”护航

2012-08-23 15:54:05出处:PCbaby作者:四月

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宝宝健胃食谱:玉米蛋炒饭

  健胃功效:宝宝适量吃玉米,有补中健脾、除湿利尿之功。

  材料:火腿40克,鸡蛋2个,熟的甜玉米粒50克,黄瓜粒(青豆)50克,隔夜白米饭一碗,盐1/4小匙,生抽1/4小匙

  做法:

  1.火腿切成丁状;鸡蛋打散搅成蛋汁米饭倒入浸泡几分钟

  2.取锅,加入油以中火烧热后,倒入各种丁块速拌炒

  3.然后加入白饭和调味料拌炒后,持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可。

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