4大美味肉食 呵护宝宝“胃蕾”

2012-08-23 13:18:15出处:PCbaby作者:四月

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5款养胃汤 宝宝健胃消食没问题

宝宝健胃食谱:土豆炖鸡肉

  养胃功效:宝宝吃适量鸡肉,有温中益气、补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等。

  材料:姜几片,蒜几颗,葱段,鸡肉(做好选用连皮带骨的),土豆切块,酱油,水。

  做法:

  1.用姜,蒜爆香锅,下鸡肉炒一小会儿。

  2.把土豆,葱段加入锅内与鸡肉同炒,下一点点盐。

  3.加水,一半多一点,不用淹过鸡肉,加盖。

  4.时间自己按具体的看着办,差不多的时候,感觉土豆都熟了就加酱油。

  5.加了酱油之后稍微翻炒一下炖一炖就可以上锅了。

  小诀窍:鸡肉选用连皮带骨的,炒出来之后又胶质的感觉,比较好吃。土豆也会非常的入味,很家常,也很简单,很好吃。另外,我没下鸡精。

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