妈咪睁大眼 对5种蛋糕说“不”

2012-08-27 11:10:07出处:PCbaby作者:佚名

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不买酥皮蛋糕

  尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的维生素AD、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些坏脂肪之外,什么也没有。