宝宝最佳补碘期 错过后悔莫及

2012-08-29 22:07:40出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝补碘可有这些途径:

  1.母乳喂养的宝宝,尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。

  2.海产品如海带紫菜、海鱼等的含碘量最高,如有可能,妈妈可以用不同的烹饪方式,每周都给宝宝安排吃1~2次海产品。

  3.为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品,以免宝宝体内碘量不足。

  4.坚持使用食用碘盐烹调。

  当然,人体摄入的碘量,不是越多越好,当机体摄入的碘长期超过正常生理需要量时,也可以引起甲状腺肿大,以至于出现甲状腺机能亢进等疾病。所以,人体对碘的依赖性就是这样,少了要得病,多了也不行。