滋润!3款适合宝宝的秋梨食谱

2012-08-31 10:48:32出处:PCbaby作者:佚名

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食谱三:桂花银耳雪梨

  材料:百合红枣枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。

  做法:

  1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。

  2、银耳用清水泡10分钟,摘成小朵。

  3、煲汤锅中注入2/3清水,大火烧开后把所有材料放进锅中,待水再次烧开后转小火煲约39分钟。

  4、喝之前放入适量糖桂花调味即可。

  适用人群:1岁以上宝宝

  小贴士:百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;梨,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于气燥咳嗽、干咳少痰者。

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