十错误饮法 宝宝喝牛奶也伤身

2012-10-10 22:46:35出处:PCbaby作者:葩葩

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  牛奶营养价值很高,宝宝多喝牛奶,对成长发育是很有帮助。但是,牛奶好喝又营养并不代表宝宝喝牛奶喝的对,也不能确保宝宝能够全面吸收牛奶的营养。那么,靓妈们怎样正确的给宝宝喝牛奶吗?不妨接着往下读寻找答案吧。

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牛奶

十种错误饮法:宝宝喝牛奶也伤身

  1、牛奶越浓越好

  有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。

  所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

  2、加糖越多越好

  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

  牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。

  还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。