十大补钙误区 宝宝越补越伤身

2012-11-05 23:21:12出处:PCbaby作者:葩葩

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补钙

宝宝补钙食谱:煎炸小黄鱼

  材料:小黄鱼,香葱,生姜,食用油。

  做法:

  1、将小黄鱼去除内脏和鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切片,部分切末。

  2、往锅内倒油,烧热,调中火,逐条下入小黄鱼,炸至金黄色即可捞出。

  3、将小黄鱼装盘,撒上葱末、姜丝即可。

  营养小贴士:因为小宝宝饮食最好清淡,因此可以少量的撒点盐,或者干脆不放盐。