真或假 民间流传的宝宝饮食经

2012-11-02 16:27:33出处:PCbaby作者:小顿

我要分享

传言六:吃多鱼聪明

  真相:对

点击图片进入下一页>>

五道美食 宝宝越吃越“养眼”

 相信许多朋友都跟小编有一样的经历,就是餐桌上爷爷奶奶总是会叫你要多吃鱼,然后说吃鱼好,吃鱼聪明哦。这似乎是餐桌上的经典台词。或许还小的你并不知道吃鱼到底好不好,只是吃了。现在,身为父母的人,要知道,吃鱼真的可以让孩子更聪明,所以不妨在餐桌上来几道跟鱼有关的菜式吧。 

    鱼肉中富含蛋白,对脑功能发育至关重要,但鱼肉中的蛋白与其它食品中的蛋白对脑的作用是一样的。

  只不过给宝宝吃鱼的时候要小心鱼骨头。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺,就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了,也很好剔。吃鲈鱼鲫鱼鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时,可让宝宝吃鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

 

精彩推荐:

宝宝多吃点“苦” 疾病少入侵

7大饮食陋习 培养不出高IQ宝宝

妈妈注意 宝宝吃菜有三“怕”