孩子冬咳 8种饮食习惯加重咳嗽

2012-11-15 20:35:08出处:PCbaby作者:葩葩

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1宝宝咳嗽的饮食八“忌”(1)回顶部

  宝宝冬季咳嗽是常发生的事,很多妈咪常常用各种所谓“有效的”方法为宝宝治疗疾病。各位靓妈请注意了,很多食物不仅不能帮助宝宝恢复健康,相反会使宝宝的病情愈发严重;除此之外,宝宝冬季咳嗽的病因有很多种,靓妈们也要分清楚,给宝宝对症下药。

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宝宝咳嗽怎么办

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宝宝咳嗽的饮食八“忌”

  一忌:咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

  中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

  小贴士:就算是健康的宝宝,吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下:

  1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。

  2、冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦。

  3、宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。

  二忌:油炸食物

  中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,产生痰液,使咳嗽难以痊愈。

  小贴士:无论什么时候,宝宝最好还是要少吃油炸食品。因为油炸食品在制作过程中,油的温度过高,会使食物中所含有的维生素被大量地破坏,使宝宝失去了从这些食物中获取维生素的机会。如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油,里面会含有十多种有毒的不挥发物质,对人体健康十分有害。另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部产生饱胀感,从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣,影响宝宝的食欲。

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宝宝咳嗽怎么办

  三忌:鱼腥类食品

  咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物,其中以白鲢、带鱼影响最大。

  小贴士:一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有:发热恶风,咳嗽气急,痰多,稠粘或黄,口渴咽红,苔薄白或黄,脉浮数,指纹紫滞。

  四忌:甜酸食物

  酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

  小贴士:宝宝咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

  五忌:橘子

  许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

  小贴士:橘皮可以止咳化痰,小编像妈咪们推荐一款食疗方:玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎,日服2次即可哦!

3宝宝咳嗽的饮食八“忌”(3)回顶部

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宝宝咳嗽怎么办

  六忌:饮食过咸

  宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

  小贴士:宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因,因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次,当我们摄取高“钠”的饮食后,体内的细胞就会出现脱水的现象,造成高血压,盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。此外,大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

  七忌:瓜子、巧克力

  瓜子、巧克力等食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

  小贴士:对于咳嗽的宝宝,日常饮食一定要清淡,但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的宝宝,妈咪可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

  八忌:服用补品

  不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

4宝宝咳嗽原因一:风热回顶部

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宝宝咳嗽怎么办

  宝宝咳嗽的原因不是一成不变的,妈咪们必须分清冬季宝宝咳嗽的四类原因,对症下药,才能有效地帮助宝宝恢复身体健康。

宝宝咳嗽原因一:风热

  主要症状:咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红。

  咳嗽食疗方一:冰糖川贝梨

  制作:梨1个,冰糖10克,川贝粉2克。将梨去皮,挖去核,冰糖和川贝粉放入“洞”中,梨放在碗中隔水蒸30分钟,待稍冷却后即可食用。

  效用:润肺、止咳、化痰。

  咳嗽食疗方二:白萝卜冰糖饮

  制作:白萝卜1个,冰糖12克。将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。

  效用:清热、化痰。

  咳嗽食疗方三:枇杷叶粥

  制作:枇杷叶12克,粳米50克。枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。

  效用:镇咳、化痰。

  宝宝热咳的饮食宜忌:宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕;忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。

5宝宝咳嗽原因二:风寒回顶部

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宝宝咳嗽怎么办

宝宝咳嗽原因二:风寒

  主要症状:鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。

  咳嗽食疗方一:生姜红糖水

  制作:适量生姜、红糖加水,加2~3瓣大蒜,用小火煮10分钟即可。

  效用:止咳、化痰。

  咳嗽食疗方二:花椒梨盅

  制作:梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可。

  效用:止咳、化痰。

  咳嗽食疗方三:麻油姜末炒鸡蛋

  制作:将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打入1个鸡蛋炒匀。

  效用:治疗体虚症状,止咳化痰。

  宝宝寒咳的饮食宜忌:宜食红枣、核桃、羊肉、鸡;忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。

6宝宝咳嗽原因三:脾虚回顶部

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宝宝咳嗽怎么办

宝宝咳嗽原因三:脾虚

  主要症状:咳嗽反复发作,面色萎黄,食欲不振,大便溏薄。

  咳嗽食疗方一:山药杏仁粥

  制作:山药120克,杏仁12克,粳米50克。山药去皮切块,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。

  效用:健脾止咳。

  咳嗽食疗方二:薏仁茯苓苏子粥

  制作:薏仁30克,茯苓30克,苏子9克,粳米50克。加水煮粥。

  效用:健脾渗湿、止咳化痰作用。

  咳嗽食疗方三:红枣白果粥

  制作:红枣10个,白果3个,粳米50克。加水煮粥。

  效用:健脾益气、止咳喘。

  宝宝脾虚咳嗽的饮食宜忌:宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶;忌食冷饮、油炸食品。

7宝宝咳嗽原因四:肺阴回顶部

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宝宝咳嗽怎么办

宝宝咳嗽原因四:肺阴

  主要症状:久咳少痰,口干舌燥,舌红,盗汗。

  咳嗽食疗方一:百合粥

  制作:新鲜百合15克,糯米50克,冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥,调入冰糖食用。

  效用:补肺止咳。

  咳嗽食疗方二:银耳羹

  制作:干银耳30克,鸡蛋1个,冰糖200克。将银耳煮烂,放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清,加入少许水搅拌后,放入银耳中加热食用。

  效用:滋阴润肺止咳。

  宝宝肺阴咳嗽的饮食宜忌:宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺;忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。

8冬季如何预防宝宝咳嗽回顶部

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别不信 最伤孩子的9种饮食习惯

妈咪课堂:冬季如何预防宝宝咳嗽

  1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

  2、注意气候变化,及时增减衣服,防止过冷或过热。

  3、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,不宜多吃。

  4、少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。

  5、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。

  6、及时接受预防注射,减少传染病发生。

  7、由于很多慢性咳嗽与过敏有关,因此咳嗽患儿不要接触过敏原,如:烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆,过敏性的药物、食物等。再次,保持居室环境空气新鲜,患病后切勿滥用抗生素。

 

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