产妇饮食:坐月子能吃猪蹄吗?

2012-06-04 14:39:05出处:PCbaby作者:佚名

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  坐月子能吃猪蹄吗?很多新妈妈都有这样的疑问。人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。下面我们一起看看坐月子能吃猪蹄吗的问题。

月子吃猪蹄有利于奶水分泌

  母乳喂养是优生优育的重要手段。要确保产妇有足够的乳汁喂养婴儿,就要注意产妇的催乳问题。

  传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

通草猪蹄催乳汤的做法

  原料:新鲜猪蹄1只、通草3克

  制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.

  功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

产后什么时候喝催乳汤?

  产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。过早喝,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,不仅造成浪费。还会造成产妇乳管堵塞引起乳房胀痛。若吃得过迟,乳汁下得过慢过少,会导致产妇心情紧张,一紧张,分泌乳量会更少,形成恶性循环。因此,产妇别为了尽快下乳,而盲目地喝催乳汤。

  一般产后喝催乳汤要注意两个问题:

  1、掌握乳腺的分泌规律:  一般孩子生下来以后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的母乳比较粘稠、略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。开始初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以看似好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,初乳就会“通”了。大约在产后的第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁。

  2、注意产妇身体状况:  民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。若是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈瘀积而不适。如产妇各方面情况都比较差,就吃早些,量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

  温馨提示:看完本文之后,详细您对坐月子能吃猪蹄吗的问题已有所了解,猪蹄有催乳的作用,所以在坐月子期间是可以吃猪蹄的,不过要掌握好喝崔乳汤的时机。

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