孕妇可以吃榴莲吗?

2012-06-10 01:08:19出处:PCbaby作者:佚名

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孕妇可以吃榴莲吗?

  对于孕妇来说,在饮食上没有完全明令禁止的食物,总是在书上或者网络上看到孕妇禁止的一些食物,所有可以吃的食物对于孕妇来说都可以吃,只不过是量的问题。例如孕妇不宜吃腌制食物,但是如果孕妇真的很想吃,偶尔的吃一点半点也是没有关系的。所以对于孕妇能吃榴莲吗?这个问题来说,答案也是肯定的,当然可以,榴莲本身是一种食物,只要是食物人都可以吃。只不过对于孕妇这个特殊的群体来说,吃榴莲一定要控制量。

榴莲营养分析

  我们先来说说榴莲的营养价值,榴莲属于热性水果,可以活血散寒,也可以缓解经痛,榴莲中含有大量的糖分,同时热量也非常高,适合于体内寒气重的人群。榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素,同时也可以增加抵抗力,含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防感冒。正是因为种种的营养价值,榴莲才被称为果中之王,滋补佳品。

孕妇吃榴莲需要控制量

  那么为什么孕妇这个特殊的群体在食用榴莲的时候要控制量呢?首先孕妇本身的体质适合处在凉性环境,多吃榴莲会使体内环境改变,同时榴莲中的糖分会导致孕妇血糖升高,血糖升高直接导致的结果就是胎儿体重过大,这样对最后的分娩造成了很大的困难,对于新生儿来说,并不是胎儿越大越胖才最健康,很多出生只有5斤多的新生宝宝,一样各个器官发育成熟,体格健康,这也就是老人经常说的一句话,有骨头不愁肉。相反很多超体重儿、过大儿的身体状态却很不理想,存在着这样那样的疾病隐患。所以准妈妈在控制自己体重的基础上也要控制胎儿的体重。胎儿只要在5-8斤都属于正常,低于5斤就算低体重儿,高于8斤就叫巨大儿。

  榴莲当中含有的纤维素如果在体内与水结合,会逐渐膨胀,从而引起孕妇便秘,孕妇本身便秘就是一个比较难解决的问题,食用过多的榴莲反而会增加便秘的几率。如果孕妇本身又患有痔疮,就会让孕妇产生不适。

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