你知道坐月子能吃洋葱吗?

2012-06-30 08:50:13出处:PCbaby作者:佚名

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  yangcong

  妈妈坐月子的时候可以适量进食洋葱,还可以用洋葱来瘦身。妈妈们生完宝贝以后,最苦恼的事莫过于减肥的事了,那么在这里,小编为妈妈们推荐一个方法,让妈妈们能够轻轻松松的瘦下去。那就是吃洋葱。

  1、醋洋葱自然减肥法:这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。

  材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。

  做法:将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分。醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅,使它溶解,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。

  食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。