孕妇可以吃苋菜吗?

2012-07-02 09:49:57出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇可以吃苋菜吗?怀孕期间可以少量进食苋菜,但苋菜说是凉性的,所以建议还是少吃的好,凉性的东西吃多了容易引起宫缩,对于苋菜切莫过量进食。

  苋菜,又称野苋菜、赤苋、雁来红,是一种野菜。由于它的营养价值很高,有的地区把苋菜称为“长寿菜”。

孕妇吃苋菜的好处

  苋菜、苋子、苋根均有药用价值。传统医学认为,苋菜性凉,清热解毒,除湿止痢通利二便。

  苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止股肌肉痉挛。

  具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。

  可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

孕妇吃苋菜的注意事项

  1、适合老、幼、女性、肥胖者食用。

  2、苋菜不宜一次食入过多,否则容易引起皮肤方面的疾患。

  3、肠胃不适、消化下良者不宜多吃或者不吃为好。

  4、烹调时间不宜过长。

  5、苋菜不可与鳖、龟同食。

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