1岁半宝宝不爱吃饭怎么办?

2012-07-27 09:53:47出处:PCbaby作者:佚名

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1岁半宝宝不爱吃饭怎么办?

  1、培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。

  2、增加膳食烹调品种花样,刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过,油腻日久,会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。

  3、保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段,每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机,要及时诱导其休息。

宝宝开胃汤

  谷芽麦芽鸭肾汤

  食谱原料:谷芽、麦芽各10-20克,新鲜鸭肾1或2个,蜜枣1或2颗

  制作方法:把谷芽、麦芽用清水洗一下,鸭肾切成薄片,把以上材料都放到汤煲里,放两碗左右的清水开始煲2个小时左右,喝时放盐调味即可。

  开胃补脾汤

  食谱原料:鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许

  制作方法:

  1、鹌鹑切块焯水,备用。

  2、锅里放油,加热,然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。

  3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里,烧开后用文火再煮一个小时,最后加一点盐即可。

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