孕妇吃桑葚有什么好处 ?

2012-07-31 10:42:16出处:PCbaby作者:佚名

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  桑葚是一种营养又好吃的水果,吃桑葚有什么好处呢?孕妇吃桑葚有什么好处呢?

吃桑葚有什么好处

  1.桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品,妇女长久劳损、血虚体弱者宜食之。而神经衰弱及失眠症患者,气血往往比较虚弱,因此,食用桑葚也大有益处。

  2.桑葚能加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动,所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚,以利消化。

  3.桑葚能提高细胞免疫功能,桑葚煎液有激发淋巴细胞转化的作用,借由提高细胞的数量和质量,升高免疫球蛋白的浓度,并增强吞噬细胞活性,以促进免疫活性,达到提升身体抗病功能的作用,所以对抗癌是有帮助的。

  4.白发由于先天不足或后天肝肾亏损者,可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻),使白发转黑、脱发再生。

  5.桑葚还有治疗风湿病的作用。本着“治风先治血,血行风自灭”的道理,桑葚能养血,故能去风,因此可用于风湿性关节炎。

  6.治疗青春痘,每日饮用桑葚汁,连续两个月即可看出功效。尤其是经常便秘、火气大、睡眠不好,致满脸痘痘者,效果特别显著。治疗期间不熬夜,饮食以清淡为要,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生油腻食物

桑葚怎么吃

  桑椹柠檬

  原料:冷开水1杯,桑椹罐头适量,柠檬1片。

  做法:将柠檬片放入杯中,注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒,再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

  桑葚汤圆

  原料:桑葚、糯米各适量

  做法:糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑椹粒和桑椹汁。

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