11个月宝宝不爱吃饭怎么办?

2012-08-02 10:03:59出处:PCbaby作者:佚名

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11个月宝宝不爱吃饭怎么回事?

  宝宝肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫宝宝进食,反而会造成反效果。因此,当你的宝宝不好好吃饭时,首先要想到宝宝是不是不饿。宝宝不饿常见的原因有:

  1、奶与其他饭安排不妥当,有个宝宝快一岁了,以吃母乳为主,每天不下十余次,甚至把母乳当作哄宝宝的工具,宝宝自然不会好好吃饭。

  2、零食过多,如果宝宝无时无刻都在吃零食,一到应该吃饭的时间,宝宝自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予,避免造成“本末倒置”吃不下正餐。

  3、宝宝吃饭时干扰太多,边吃边玩,结果便会延长吃饭的时间,等到下一顿吃饭的时刻到了,宝宝却因此而还不饿,当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

  4、一日三餐安排不合理,饥一顿饱一顿,在宝宝饿了一段时间后,暴食暴饮,结果使宝宝在吃下顿饭时没胃口。

  5、父母如果以利诱的方式叫宝宝吃饭,久而久之,便会让宝宝以“吃饭”这件事当作交换条件,造成宝宝成就的价值观。

11个月宝宝的开胃食谱

  番茄蔬菜浓汤

  原料:马铃薯30克、番茄50克、胡萝卜10克,水适量。

  做法:番茄洗干净后切小块,并将切好的番茄放入调理机或果汁机中打成泥状,备用。

  马铃薯、胡萝卜去皮后切成小丁,放入水中煮至熟软,加入番茄泥煮滚即可。

  作用:这个汤含热量极低,完全没有脂肪,酸酸甜甜十分美味,肯定让宝宝胃口大开。适用10个月以上宝宝。

  莲藕酥汁丸

  材料:猪肉末50克,藕末30克,肉汤10克,老抽、盐、淀粉各少许

  做法:

  1、把藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀。

  2、将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟,即可。

  适用宝宝:11个月起,生病时也可以吃

  轻松做:丸子做好后,也可以下油锅炸,但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。

  青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

  组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。

  做法:

  1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。

  2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。

  3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。

  解析:鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用。同时,蛋饼柔软,味美适口;饼干酸奶酸甜开胃,自然受小宝宝的欢迎。

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