吃猕猴桃后腹泻的原因

2012-08-09 16:01:35出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕妇为什么会发生腹泻?孕妇吃了猕猴桃后出现了腹泻是什么原因?并不是因为孕妇不能吃猕猴桃,而可能是因为孕妇吃错了方法哦!

孕妇吃了猕猴桃后腹泻的原因

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

  但猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

  猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

孕妇腹泻的其他原因

  和常人一样,孕妇也会发生腹泻;又和常人不一样 ,孕妇是“两个人”;更科学地讲 ,是胎儿-母亲整体,这也是最重要的特点。在诊断和处理孕妇腹泻时,不能忽略或忘记这一特点。

  怀孕本身极少引起腹泻,也不会使已有的腹泻加重,但腹泻对妊娠来说是一个危险信号,提示有流产或早产的可能,因而不能大意。

  孕妇腹泻最常见的原因还是感染,最常见的病原体有沙门菌属、志贺痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。

  食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。

猕猴桃食谱

  培根卷

  原料:猕猴桃1个、培根3片。

  做法:将猕猴桃洗净、去皮,切成适当长度的调状。将猕猴桃以培根包卷好,利用牙签固定住。放入烤箱烤熟即可。

  功效:培根可满足供产妇生产及哺乳之热量及蛋白质需求,猕猴桃中的维生素C可合成胶原蛋白,促进伤口愈合;膳食纤维可维持肠道功能、预防便秘,两种搭配,清爽不油腻。

  猕猴桃炒饭

  原料:新西兰绿猕猴桃半个切丁,日本鱼板30克切丁,肉丝35克,红椒70克切丝,葱花少许,白饭2碗,植物油4小匙。

  做法:将葱花、日本鱼板切丁及肉丝一起下锅炒饭。将猕猴桃切丁洒在炒饭上。旁边再配几片猕猴桃切片和红椒丝做装饰。

  功效:色香味俱全,热量、营养都丰富,可以提供足够的营养素。此外猪肉丝含丰富维生素B群和铁质,猕猴桃中丰富的维生素C还有助于造血成分的合成。

  猕猴桃鸡柳盒

  原料:新西兰绿猕猴桃半个切块,鸡胸肉60克(切成小片),红椒70克,葱段70克,植物油2小匙。

  做法:将鸡胸肉切片,以米酒、盐、苏打粉、黑胡椒腌渍15分钟。起油锅,下植物油,待油热后放肉下去炒到8分熟。加入猕猴桃块、红椒、葱段一起拌炒。

  功效:鸡胸肉油脂含量少,而且可以提供优良的蛋白质,搭配蔬菜水果后,色泽鲜艳,让你吃得好心情,还提高了维生素A、维生素C和维生素E的含量,可以增加体内抗氧化力和免疫力。

  精彩推荐

  彩色零食 宝宝智商直线下降5分

  感冒不吃药 为孕妈推荐17食疗