2岁宝宝拉肚子可以吃什么？

　　宝宝拉肚子了，有什么可以吃呢?秋天要到了，要如何帮自家宝宝调整饮食呢?宝宝2岁大了，食谱要换了，以下这些食谱适合2岁大的宝宝调养肠胃健康哦!

2岁宝宝拉肚子可以吃什么?

　　1、粟子粥

　　功效：助消化，补肾，健脾，补中气，止泻，含脂肪，淀粉，糖，蛋白质，维生素 B，脂肪 酶等。

　　原料：板粟 15 个，大米 60g 作法：粟子外表皮去掉，开水烫一下可轻松将内表皮去掉，再晾干，磨成粉，将米、水、粟 子粉小火同煮 1 小时即可，注意粟子一定要 15 个，自己做的好，外面卖的现成的粟子粉不纯。

　　适用：脾胃虚的人群(一岁以上宝宝拉出的大便总是不成形，散的，这些都说明可能有脾虚 的问题，可以适当补一下)当然也不可过多食用。

　　疗程：一个疗程吃 3-5 天，早晚空腹当饭吃。

　　2、苹果泥

　　功效：补锌，生津止渴，健脾合胃，治疗腹泻，口渴，胃口不好不想吃饭的可多吃苹果。

　　原料：红富士比较好，嘎啦果不属于苹果。

　　作法：切成片，隔水蒸，捣烂吃。 (生的刮着吃帮助消化，但不具有治疗作用)

　　适用：1 岁以内小宝宝可食用。

　　3、白扁豆、瘦肉(梅条肉)

　　功效：白扁豆是很好的中药，含脂肪油、蛋白质、维生素 A、B、C、D、矿物质，糖、钙、磷、铁，健脾，化湿，止泻(有的宝宝拉肚子也有湿气太重的原因)

　　原料：白扁豆 50g，瘦梅条肉 100g (一定要白扁豆)

　　作法：肉切成丁，焯水，白扁豆、肉，放盐，煮滚后文火煮，肉、扁豆都烂，用勺子压烂才 行，可根据口味加点盐或糖，拌饭。

　　注意：1 岁半以内的宝宝不能吃。

宝宝秋天如何调整饮食

　　A、秋天是最有利于调理生机，身体虚的最合适进补的时机。

　　脾虚症状：宝宝胃口不好，拉的大便散，常有菜。

　　1、莲子(每天给宝宝吃 3-5 个新鲜莲子或干莲子，或莲子煮烂和稀饭同煮)

　　2、山药(含淀粉，蛋白质，无机盐，维生素多，免疫蛋白)

　　3、粟子(养胃，健脾)

　　4、扁豆(健脾，化湿)

　　B、秋季应润肺。可吃甘蔗、芝麻、核桃、梨子(哑梨、雪梨)加冰糖蒸熟，梨子生吃大凉，易腹泻，蒸熟才有润肺功能

　　注意 ：2 岁以上宝宝才可吃生梨，2 岁以下只能蒸熟吃。

　　作法：梨子切半，去核，中间放入冰糖，再两半合上蒸(不盖盖子)

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