适合孕妇吃的冰糖炖雪梨的做法

　　孕妈妈有点感冒咳嗽，可以吃冰糖炖雪梨吗?甜甜的冰糖炖雪梨有润肺止咳的功效，怀孕期间，孕妈妈是可以适量地吃的，当然也不能吃太多。怎样做冰糖炖雪梨，下面就告诉你。

冰糖炖雪梨的做法

　　材料：雪梨、冰糖

　　做法：

　　1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。

　　2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

　　3、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。

孕妇可以吃冰糖炖雪梨吗?

　　孕妇是可以吃冰糖炖雪梨的，这个不是成药，对孕妇胎儿都没有副作用，可以放心食用。

吃冰糖炖雪梨的好处

　　1、冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

　　2、梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳之症。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、失眠多梦患也有良好的辅助疗效，同时它还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。

吃冰糖炖雪梨要注意什么?

　　梨虽为佳果，但不宜多食，过则伤脾胃、助阴湿，故脾虚便溏者慎食。

　　另外，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨;梨性寒凉，一次不要吃得过多;脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

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