吃桃子有什么好处?

2012-08-20 10:52:55出处:PCbaby作者:佚名

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  多吃水果对身体有益,今天给大家介绍吃桃子的好处。吃桃子有什么好处、吃桃子有什么禁忌、哪些人又不适宜吃桃子,这些知识你都知道了吗?

吃桃子有什么好处?

  桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

  中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。”

  桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

吃桃子有什么禁忌?

  桃子虽好,也有禁忌:

  一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;

  二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;

  三是烂桃切不可食用;

  四是桃子忌与甲鱼同食;

  五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

什么人不适宜吃桃子?

  1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

  2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

  3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

  4、吃桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。

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