孕妇吃葡萄好吗?

2012-08-23 09:18:14出处:PCbaby作者:佚名

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  葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖,血气比较虚的人多吃葡萄可以补气血。酸酸甜甜的葡萄,是很多孕期喜欢吃酸甜食物的准妈妈必选的水果。那么,孕妇吃葡萄好吗?具体有什么好处呢?

孕妇吃葡萄好吗

  专家指出,葡萄是富含多种营养元素的水果,怀孕期间适当吃些葡萄有利于孕妇和胎儿的健康。孕妇吃葡萄有以下三大好处。

  1、安胎

  葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养,还有安胎功效。

  2、治孕吐

  怀孕期间出现孕吐状况,孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服,能有效减轻孕吐。

  3、预防便秘

  葡萄中含有的果酸有促进消化的作用,因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。

孕妇吃葡萄应注意什么

  孕妇可以吃葡萄,怀孕期间吃葡萄好处多,但是孕妇吃葡萄时还是要注意一些事项,才能吃得更加健康、放心。

  1、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

  如果在吃完葡萄后立刻喝牛奶,葡萄会跟牛奶里的元素会反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

  2、吃完葡萄不能立刻喝水

  吃葡萄立刻喝水容易造成腹泻,因为葡萄有帮助通便润肠的作用,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。

  3、吃葡萄不宜过量

  葡萄含有大量的糖分,而女性在孕期摄取糖分要有限制,需要提防糖尿病,因此孕妇吃葡萄应适量。葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收,对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。

  另外,小编在此温馨提醒准妈妈们:在吃前一定要清洗干净,因为葡萄皮上可能会有残留的污物。

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