空腹吃香蕉好吗?

2012-08-27 16:33:35出处:PCbaby作者:佚名

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  香蕉中含有果糖和其他营养成分,是一种营养价值很高的水果。在日常生活中吃一吃香蕉,有益于身体健康。但是,香蕉性寒,是否适合空腹吃呢?

空腹吃香蕉好吗

  答案是否定的,空腹吃香蕉不利于身体健康。

  香蕉中含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,这时如果吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。

香蕉吃法有哪些

  香蕉煎饼

  原料:面粉120毫升、鸡蛋半个、白糖15毫升、盐少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉酱适量。

  做法:

  1、先调制面糊,将面粉、鸡蛋、白糖、盐、水按照用量混合即可,面糊不要调得太稀。

  2、香蕉去皮切片,在香蕉片表面拍上淀粉,入锅小火炸成金黄色捞出。吃的时候蘸沙拉酱就行了。

  芝麻香蕉

  原料:香蕉、淀粉、鸡蛋。

  做法:

  1、香蕉去皮,切块。

  2、撒上一层淀粉,在香蕉表面涂抹均匀。

  3、一个鸡蛋打散加淀粉适量,加一点点盐,也可以适量加点糖,搅拌均匀。

  4、白芝麻放盘中

  5、香蕉挂鸡蛋糊,然后裹上芝麻。

  6、下油锅,把香蕉放进去,漂起来的时候出锅,控油即可。

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