杏仁吃多了会怎么样?

2012-08-31 09:37:26出处:PCbaby作者:佚名

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  杏仁有很多功效,是一类常见的健康养生食品。但是,吃仁要注意适量,不能贪多,否则会带来不必要的健康困扰。究竟,杏仁吃多了会怎么样?

杏仁吃多了会怎么样

  杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两种,药用的一般是苦杏仁,中医用苦杏仁与其它中药搭配,可以治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症的功效。

  但是,虽然杏仁有许多的药用、食用价值,却不可以大量食用。

  杏仁含有毒物质氢氰酸,过量服用可致中毒。所以,杏仁吃多了肯能会导致中毒,危害健康。

杏仁的功效有哪些

  1、 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

  2、 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

  3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

  4、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

  5、杏仁还有抗肿瘤作用,杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。

吃杏仁的禁忌有哪些

  1、 吃杏仁前必须先在水中浸泡多次,并加热沸,减少以至消除其中的有毒物质。

  2、 产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

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