宝宝喜欢吃的三明治的做法

2012-09-04 10:19:59出处:PCbaby作者:佚名

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  三明治除了可以是我们大人的早餐之外,还可以是宝宝的早餐哦!简单的搭配,就能满足宝宝的营养需求,而且咀嚼三明治的过程中,还能帮助宝宝磨牙哦!

宝宝喜欢吃的三明治的做法

  海绵宝宝三明治

  1、将鸡蛋和蛋黄放盘内打散,加入盐调味

  2、用筛网过筛一遍

  3、平底锅加热后,簿簿的涂上一层植物油,稍加热后,转最小火,将蛋液全倒在平底锅内,均匀的铺满整个锅底,直到蛋液表面凝固不粘手即可。(我用的是20厘米的平底锅,用方型的平底锅更好)

  4、煎好的蛋皮取出,平铺晾凉即可随意剪切做造型了

  迷你小花三明治

  食谱原料:吐司、火腿肠。

  工艺做法:烘焙。

  制作方法:

  1、吐司切片,用饼干切在吐司上压出小花形状;

  2、火腿肠切成和吐司差不多厚的片,同样用饼干切压出花形;

  3、准备一小碟番茄酱,将吐司和火腿上刷上酱汁,只刷一面,反面不用刷;

  4、最后用水果叉将刷好酱汁的小花吐司片和火腿片交错的穿起来即可。

  适合人群:10个月以上的宝宝

  健康提示:火腿健脾开胃;滋肾益精;补气养血。主虚劳;怔忡;虚痢;泄泻;腰脚软弱;漏疮。

  金枪鱼三明治

  原料:金枪鱼罐头2大勺、鸡蛋酱、纯酸乳半勺、面包2块。

  做法:用过滤杯滤掉金枪鱼的油,然后将鱼肉粉碎;再把粉碎的鱼肉和鸡蛋酱、纯酸乳放在一块调匀;把调匀的酱料夹在两片面包中间,切成适合宝宝吃的块状(不要过大,能一次吃完为好)。

  特点:绵软醇厚,鲜嫩香浓,美味可口,营养全面。

  银鱼蛋饼三明治

  主料:刀切面包2 片、生菜1 片、鸡蛋1 个、西红柿1 片、银鱼适量

  辅料:盐少许

  制作步骤:

  1、鸡蛋打入碗内,把洗净的银鱼滤水一并放入,加少量盐打匀。

  2、平底锅放少量油烧热,倒入蛋液,小火煎熟即可。

  3、取出煎熟的银鱼蛋饼放在一片面包上,然后加上生菜、西红柿,最后再盖上另一片面包,用刀切去边即可。

  小贴士:银鱼肉密无刺、滋味鲜美,而且蛋白质和钙的含量也较高,素有“鱼参”之称,对孩子们的生长发育会有所帮助。而且,这道菜制作起来也非常简单,非常适合夏季食用。

  适合年龄:3 岁以上

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