孕妇不能吃什么?

2012-09-10 13:57:38出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕妇不能吃什么?这是怀孕期间准妈妈们应该知道的常识之一。怀孕期间的饮食不仅关系到孕妇自身的健康,也关系到胎儿的发育,有些食物吃了可能会导致流产。所以,了解孕期的一些饮食禁忌十分重要。

孕妇不能吃什么?

  螃蟹:螃蟹虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,所以对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

  甲鱼甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块的功效,因而吃了也会有一定堕胎的危险,鳖甲的堕胎之作用比鳖肉更强。

  薏米:薏米是一种药食同源的食物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  马齿苋:马齿苋既是草药又可作蔬菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋的汁液对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

孕期的饮食禁忌有哪些?

  1、切忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

  2、切忌无节制地进食:怀孕期间孕妇应该控制饮食量,因为吃得多并不一定胎儿也能很好地吸收营养,反而会造成胎儿的压力。

  3、切忌随意进补:怀孕期间不能随意进补,进补应该视自己的体质情况而定。内热的人不宜吃人参、桂圆、羊肉等热性食品,食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷的人不宜服珍珠粉、柿子、蟹等,吃后可能会感到胃部不适。

  4、切忌食品过精、过细:孕妇是家庭的重点保护对象, 一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片。其实这是不可取的,因为这样会造成维生素B1严重缺乏。

  5、切忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、吸烟等都会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至造成胎儿畸形。

  6、切忌摄入过多植物脂肪:如豆油、菜油等植物脂肪摄入过多,会造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿大脑发育不利,也影响母体健康。

  精彩推荐

  产后恢复身材吃什么好?

  怀孕吃什么宝宝聪明?