怀孕不能吃什么?

2012-09-11 09:29:49出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕不能吃什么?刚成为准妈妈的您知道多少呢?为了腹中胎儿的健康,准妈妈不仅应该知道自己可以多吃些什么,也要牢记不能吃什么。这样,对自己和胎儿都有很大的好处。

怀孕切忌吃的四种食物

  螃蟹

  螃蟹虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,所以对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

  甲鱼

  甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块的功效,因而吃了也会有一定堕胎的危险,鳖甲的堕胎之作用比鳖肉更强。

  马齿苋

  马齿苋既是草药又可作蔬菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋的汁液对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

  薏米

  薏米是一种药食同源的食物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

怀孕不能吃的食物有哪些

  1、油炸、油煎、熏烤的食物,如油条、烤羊肉串等。这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。

  2、动物肝脏营养丰富,含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。

  3、腌制的食物,如香肠、火腿、咸肉、腌菜等。肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。

  4、含咖啡因的食物,如浓茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育。

  5、霉变、腐败的食物,如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。

  6、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。

  7、含较多食品添加剂的速食食品,如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水和头痛。

  8、不适合孕妇的保健滋补品,如蜂皇浆、桂圆、人参等。蜂皇浆内含性激素,会干扰胎儿在宫内的正常发育,引起性早熟。桂圆、人参性温大热,而孕妇本身属于阴虚火旺的体质,食后“火上加火”,容易造成先兆流产

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