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万圣节南瓜 南瓜红豆饭

2012-11-20 11:25出处:其他作者:佚名 责任编辑:林佳琳

导读:万圣节吃什么?大家都知道万圣节南瓜是万圣节的宠物,小编在这里给大家推荐南瓜红豆饭,偶尔换换口味也换换心情哦。

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  万圣节吃什么?万圣节南瓜一定要有,南瓜制作的菜着实鲜艳,而且还是健康食品。本着饮食平衡的原则,就给做到米饭里吧。小编在这里给大家带来了红豆南瓜饭,这个南瓜饭,比起南瓜做的菜肴,口味上大众更能接受些。南瓜绵软,和米饭的软糯口感正好一致,淡淡的甜味让白米饭也变得香香的。偶尔换换主食的口味,倒也不错。

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万圣节南瓜 南瓜包

南瓜红豆饭

  材料

  红豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升

  做法

  1.红豆提前用清水浸泡一夜之后,捞出沥水待用;

  2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁;

  3.大米淘洗干净,放进电饭煲;

  4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里,用勺子匀;

  5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,熟成米饭即可。

  小诀窍:

  水量根据自家大米平常使用的水量就可以了;南瓜160克为去皮去瓤后重量。

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